Tuż po treningu, szczególnie ostrym, przyjmij porcję jedzenia. Banan, jogurt, obiad z kurczakiem na parze, lub coś...
Dzień: 2019-05-17
Wymówką, którą posługują się osoby z kilkoma nadprogramowymi kilogramami jest zwykle brak czasu lub pieniędzy. Jednak jest...
