#Trening siłowy jaki ? #Rozciąganie – niezbędny element każdego treningu #Treningi zmieniają psychikę #Trening obwodowy dla niecierpliwych #Treningi w wodzie #Trening na uda i brzuch #Co z treningiem na siłowni #Rozgrzewka przed treningiem #Trening interwałowy- dlaczego warto? #HIIT- spalaj nawet po treningu