Posts by: Redaktor venaprojects.pl
Machamy czajnikiem – trening z kettlebells
Pośród nowoczesnych metod treningowych pojawił się trening kettlebell, którego korzenie wywodzą się z Rosji. To właśnie w ten sposób, za pomocą żeliwnych odważników, armia radziecka ćwiczyła wytrzymałość całego ciała. Pomimo, że w Polsce stawia dopiero
Co pić podczas treningów
Utrzymanie właściwego nawodnienia organizmu jest bardzo istotne. Odwodnienie może prowadzić do różnych komplikacji. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby, które intensywnie ćwiczą. Woda bowiem schładza organizm, transportuje składniki odżywcze po całym organizmie, jest elementem płynów
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
