Twój poradnik treningowy
Zestawy treningowe w domu
Oczywistym jest, że każdy często ma chwile relaksu we własnym domu, co będzie znaczyło, że można będzie właśnie wtedy trenować w domu. Od jakiegoś czasu jest coraz większa liczba trenerek i trenerów, którzy są w
Kontuzje i zagrożenia treningowe
Przy treningu, który ma przynieść oczekiwane rezultaty, bardzo ważne jest przede wszystkim odpowiednie zabezpieczenie się przed kontuzjami. Jedno niefortunne uszkodzenie stawu lub naciągnięcie ścięgna, może bardzo skutecznie zatrzymać postęp treningowy na kilka tygodni. Niektóre kontuzje,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
