Twój poradnik treningowy
Szybkie treningi
Czy szybkie treningi mają rację bytu? Wiele osób podchodzi do nich z dość dużym dystansem, gdyż uważają one że aby trening mógł nam przynieść naprawdę jakieś korzyści to musi trwać przynajmniej pół godziny. Prawda jest
Urozmaicać sobie trening
Trudno wyobrazić sobie człowieka, który unikając ruchu jak ognia, mógłby zachować zdrowie. Aktywność fizyczna to ważny aspekt budowania i utrzymania kondycji. Poza tym bez niej prawdopodobieństwo różnych chorób znacznie wzrasta. Zatem już dzisiaj trening warto
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
