Trening w domu? Proszę bardzo
- 252 Views
- Redaktor venaprojects.pl
- 8 czerwca 2019
- Twój poradnik treningowy
Kiedy chcemy zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, a mamy na głowie dość sporo zajęć, najlepszą wymówką, by nie ćwiczyć jest oczywiście brak czasu. Jednak, by mieć piękne zdrowe ciało wcale nie trzeba chodzić kilka razy w tygodniu na siłownię.
Dziś w niemal każdym domu jest internet. To dzięki niemu możemy wykonywać ćwiczenia bez opuszczania mieszkania. Znajdziemy w nim wiele treningów video, w których trenerzy dokładnie tłumaczą co i jak ćwiczyć na konkretne partie ciała. Jest to nie tylko oszczędność czasu, ale również pieniędzy, ponieważ karnet na siłownię to również pewien wydatek, na który nie każdego stać.
Od dziś koniec z wymówkami. Jeśli możesz przeglądać portale społecznościowe i czytać plotki z życia gwiazd, możesz też ćwiczyć. Znajdź trenera, który najbardziej spełnia twoje oczekiwania, wybierz najlepszy dla siebie program treningowy i walcz o lepszą sylwetkę. Sam wybierasz porę dnia, trenera i poziom trudności swoich ćwiczeń. Oczywiście nie zapomnij o odpowiednim odżywianiu.

- 12 stycznia 2021
Jak polepszyć satysfakcję z seksu ?
- 9 października 2020
Przyrost masy mięśniowej
- 7 sierpnia 2020
Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest ważna
- 24 czerwca 2020
Jak polepszyć satysfakcję z seksu ?
Przyrost masy mięśniowej
Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest ważna
Co jeść po treningu ?
Spodenki odchudzające hit czy kit ?
Szrugsy z hantlami jak robić ?
Jak poprawić efektywność treningu ?
Jakie substancje na redukcję tkanki tłuszczowej ?