Trekking – skuteczny trening dla każdego

Wędrówki górskie stają się coraz popularniejszym sportem, zarówno wśród osób młodszych, jak i starszych. Nie powinno to dziwić- w Polsce posiadamy wspaniałe warunki do uprawiania tego rodzaju turystyki. Polskie pasma górskie można podzielić na łatwe, te o średniej trudności jak i trudne, wymagające. Trekking to świetny trening – jest to sport ogólnorozwojowy, pozwalający na budowanie kondycji, ale i na poznawanie wspaniałych krain i nowych miejsc o bogatych walorach turystycznych. Ten rodzaj aktywności może być również dzielony na etapy, dlatego też samodzielnie możemy ustalać przebieg trasy. Co należy wiedzieć, przed wyruszeniem w drogę? Konieczne jest posiadanie odpowiednich map turystycznych, jak również folii ratowniczej, noża, latarki, zapasu jedzenia oraz picia. Konieczne jest również wykorzystanie odpowiedniego rodzaju obuwia – odpowiednie będzie obuwie trekkingowe, które posiada głęboki bieżnik. Takie rozwiązanie sprawia, iż możliwe jest bezpieczne poruszanie się po nierównym terenie.