Trening w domu
- 731 Views
- Redaktor venaprojects.pl
- 20 lipca 2019
- Twój poradnik treningowy
Czy trenowanie w domu jest gorsze, od treningu na siłowni? Z całą pewnością wiele osób jest zdania, że trening w domu nie jest akt efektywny co ten jaki wykonujemy na siłownie. Jednocześnie należy mieć świadomość co do tego, że najważniejsze jest odpowiednie podejście właśnie do treningu. Jeśli będziemy pilnowali tego, by robić poszczególne ćwiczenia w odpowiedni sposób, jak i również dopilnujemy odpowiedniego tempa ćwiczeń to dość szybko zobaczymy jak efektywny trening jesteśmy w stanie wykonać w domu. Niezależnie od tego czy ćwiczymy w domu czy na siłowni, kolejną ważną kwestią jaką należy pilnować jest regularność, o której wiele osób zapomina. Można więc będzie zrobić sobie plan treningowy, bądź też ściągnąć gotowy z Internetu, by przekonać się o tym jak powinien wyglądać taki plan treningowy. Oczywiście ten gotowy można będzie w dowolnym momencie zmodyfikować, gdyż jak wiadomo, każdy ma troszkę inną kondycję fizyczną. Należy więc o tym wszystkim pamiętać, ponieważ w przeciwnym razie podziałom to na nas demotywująco.

- 18 kwietnia 2022
Treningi w wodzie
- 15 marca 2022
Trening obwodowy dla niecierpliwych
- 12 lutego 2022
Treningi zmieniają psychikę
- 29 stycznia 2022
Treningi w wodzie
Trening obwodowy dla niecierpliwych
Treningi zmieniają psychikę
Rozciąganie – niezbędny element każdego treningu
Trening na uda i brzuch
Trening siłowy jaki ?
Najtańszy trening dla każdego
Jak polepszyć satysfakcję z seksu ?