Szybkie treningi
- 690 Views
- Redaktor venaprojects.pl
- 15 lipca 2019
- Twój poradnik treningowy
Czy szybkie treningi mają rację bytu? Wiele osób podchodzi do nich z dość dużym dystansem, gdyż uważają one że aby trening mógł nam przynieść naprawdę jakieś korzyści to musi trwać przynajmniej pół godziny. Prawda jest taka, że czas trwania treningu nie ma aż tak dużego znaczenia co jego intensywność. Można więc już od samego początku pomyśleć właśnie nad tym, jak to się prezentuje w naszej sytuacji. Nawet jeśli początkowo idzie nam to opornie, gdyż przede wszystkim staramy się wykonywać poszczególne ćwiczenia w sposób prawidłowy, to i tak można będzie troszkę inaczej zacząć na to patrzeć, w momencie gdy naprawdę zainteresuje nas opcja odchudzania. Ćwiczenia muszą być wykonywane nie tylko w sposób prawidłowy, ale przede wszystkim w odpowiednim tempie. Tylko dzięki temu można będzie już po kilku tygodniach zauważyć pierwsze efekty naszych starań. Dlatego warto jest już dziś o tym pomyśleć, by pomimo wszystko można było odnieść tego typu sukces. Z pewnością za jakiś czas inaczej zaczniemy patrzeć na tak zwane szybkie treningi.

- 18 kwietnia 2022
Treningi w wodzie
- 15 marca 2022
Trening obwodowy dla niecierpliwych
- 12 lutego 2022
Treningi zmieniają psychikę
- 29 stycznia 2022
Treningi w wodzie
Trening obwodowy dla niecierpliwych
Treningi zmieniają psychikę
Rozciąganie – niezbędny element każdego treningu
Trening na uda i brzuch
Trening siłowy jaki ?
Najtańszy trening dla każdego
Jak polepszyć satysfakcję z seksu ?