Ćwiczenie z hantlami bywa dość skomplikowane. Jednak wiele osób nie jest w stanie bez tego wyobrazić sobie...
Twój poradnik treningowy
Posiadanie zwierzęcia to wielki dar. Obraża on nas miłością bezgraniczną, sympatią i zawsze cieszy się na nasz...
Nie mając czasu na dojazdy lub też nie chcąc trenować w dużym skupisku ludzi można zdecydować się...
Tuż po treningu, szczególnie ostrym, przyjmij porcję jedzenia. Banan, jogurt, obiad z kurczakiem na parze, lub coś...
Wymówką, którą posługują się osoby z kilkoma nadprogramowymi kilogramami jest zwykle brak czasu lub pieniędzy. Jednak jest...
Czy wystarczający będzie trening z Internetu? Pomimo tego, że wiele osób zastanawia się nad pójściem na siłownię,...
Podczas wybierania ćwiczeń powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co chcemy osiągnąć. Jeśli naszym celem jest zgubienie...
Obecnie coraz modniejsze są treningi w parach. Wiadomo, że dla wielu działa to motywująco. Z pewnością można...
Wiadomo, że same treningi również będą mogły okazać się zbawienne, jeśli chodzi o naszą sylwetkę, jednocześnie warto...
Mamy bardzo wiele spraw na głowie każdego dnia, co oznacza, że pomimo wszystko trudno jest nam o...
