Twój poradnik treningowy
Trening obwodowy dla niecierpliwych
Każdy, kto chce szybko zgubić zbędne kilogramy, a jednocześnie ładnie wyrzeźbić sylwetkę, powinien postawić na trening obwodowy. Ten rodzaj aktywności fizycznej ma wiele zalet, a jednocześnie może być wybierany zarówno przed osoby początkujące, jak i
Treningi zmieniają psychikę
Największym błędem, jaki popełnić mogą amatorzy pragnący szybko zacząć swoją przygodę z danym sportem, jest zbyt intensywny początek. Postawienie sobie bardzo ambitnych planów w przypadku większości początkujących przynosi skutki odwrotne do oczekiwanych. Dużo skuteczniej trenują
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
